春光时间结束，徐宁拿着曹可的电话来到了内城，找到了黄师傅。
黄飞翔师傅，今年40岁，宗师级御兽师，这哪怕是在内城都是属于比较厉害的人了，如果是徐宁自己来的话，怕是都见不到他。
徐宁来到了黄家道馆训练处，因为是曹可介绍来的，黄飞翔非常热情的接待的徐宁，徐宁把自己的目标说了出来，黄飞翔表示自己会给徐宁设定一个培训方案。
第一方面从自己身体做起，不管御兽给你反哺了什么，自己的身体才是承载着一切的本源，所以在锻炼御兽的时候，建议御兽师一起加入锻炼。
黄师傅的方法很简单，就是让徐宁每天都来锻炼身体，练习拳击。而御兽培育方面，徐宁直接把金渐层给放了出来。
说实话自己虽然读过很多书，但是真不知道怎么培养老虎。黄飞翔看到金渐层的时候，整个眼睛都在放光。
“徐先生，你从什么地方搞的这么好的老虎啊，他父母的血脉最少也是霸主吧。这个你只需要正常培养，未来保底霸主啊。”
徐宁当然知道了，于是问道：“黄师傅有什么训练方法吗？”
“他现在还小，你只需要保持他的野性就好了，别的训练方法其实都不重要了，反正以后它也会成为主力战兽，现在可以练练他的撕咬和爪子，等到成长到高级战将的时候可以带他出去狩猎。
反而是你徐先生，你的身体开起来有些孱弱啊，这才是需要训练啊。”
“黄师傅准备怎么安排我呢？”
“我这边给你列一个作息表，你按照作息表行动就好了，一周以后我再来看看结果。”说完对方就给了徐宁一张单子。
单子上写着每天要做到体能训练和该吃的东西，晚上要用什么药剂温补身体。
原本徐宁以为，黄师傅会带着自己训练，结果就给了自己一份单子，看来长身体的事情还是得靠自己啊。
徐宁就直接进入到了黄家道馆训练基地，这是一个综合性的训练基地，人和御兽都可以的。
徐宁在一楼把小雷给放到了鼠群中，统领级别的雷暴鼠直接成了鼠群中的王，原本的王在小雷的高级君主血脉压制下直接退位了。
来到三楼，虎园区域，徐宁放出了金渐层，整个虎园的老虎都不多，只有17只，都是战将期的老虎，不过对面很多都是由猫进化而成的，虽然现在的看起来比金渐层厉害，但是在王者之气这一块，金渐层还是占了上风的。
最后是小光，当小光出现在一群兔子中，明显感觉到了它的快乐，毕竟兔子这种生物也是群居的。
在这种群体生活中，御兽们都会自然的成长，这是多年以来人类科学家总结出来的宝贵经验。
弄完这些，徐宁开始了自己的训练，第一步跑步，一个小时的跑步，跑了下来，他感觉自己都要吐了。
休息了一会，开始负重练习。身体也在这种拉升中一点点的适应了过来。
午饭时间，吃了黄师傅推荐的火豪猪肉，感受到了身体的一点点恢复，不愧是战将级御兽的肉，贵是贵了点，但有效果。
弄完这些基础的体力训练，徐宁开始练习端枪，和古代的身体相比，现代的身体就是垃圾，第一次端枪，只是最简单的平举，只用了10分钟，就感觉到了身体的不适。