在互相介绍完之后，一号并没有耽误任何一秒钟的时间，直接就带着秦照开始了第一次的训练。
在训练开始之后，秦照感觉到有点意外，毕竟刚才他可是见识过了一号那恐怖的速度，虽然没有亲眼见到，毕竟当时房间里面没有一点光线，但是，秦照还是从声音上面感受到了他那恐怖的速度。
虽然跟李儒这样的门派传承人相比较，秦照的身手还是差的太多的，但是，跟从来没有修炼过特殊的法门的普通人相比较，秦照的身手还是非常的厉害的。
但是，即便是这样，秦照也自认为仅仅凭借着普通人的身体素质，根本就是不可能达到刚才一号的那种速度的，毕竟人体的负荷量摆在那里，如果一个普通人真的达到了刚才一号的那种速度的话，身体本身是根本就承造不了这样的负荷。
所以说，在刚才的事情发生之后，在秦照的心里面，已经将一号与修行者画上了等号，而既然是这样的话，秦照自然而然的也就把他口中所说的那所谓的训练当成了在修炼方面的训练了。
但是，当训练刚刚开始之后，秦照才发现，自己想的未免有点太过于简单了，因为，一号给自己布置的训练任务竟然全都是跟他的对打，至于那所谓的什么修炼方面的训练，秦照从头到尾都没有感受到一点。
虽然秦照的心里多多少少的有点失望，也不理解这到底是为什么，但是，既然对方给自己制定了这样的训练任务，自然就有对方的原因，而且，一定都是为了自己好的，他没有理由去提出异议。
刚开始的时候，对于跟一号的对打，秦照还是能够非常轻松的就应付下来的，当然，秦照也知道，这是一号在压制着自己的实力在跟自己对打，毕竟秦照可是见识过一号的强悍的一面的，虽然秦照并不知道，那是不是一号真正的实力，但是，秦照知道，此时的一号，绝对没有用出他的真实实力。
不过，随着时间一点点的过去，秦照的体力，也随着对打的时间越来越长，而出现了严重的消耗的迹象。
到这个时候，秦照突然发现，一直在跟自己对打的一号好像并没有什么变化，他的体力好像根本就没有浪费过一点似的。
虽然一号一直都没有真正的用出自己的真实实力，但是，他毕竟也是跟秦照一直在运动了这么长的时间啊，按照正常的思维方式去想，就算是体力再好的人，也不会像一号这么变态。
不过，尽管秦照发现了这其中的不正常之处，但是，秦照并没有直接就问出来，毕竟秦照也知道，那样做不礼貌。
就在秦照的脸上刚刚露出疑惑的表情的瞬间，一号攻击秦照的动作突然停了下来，他站在气喘吁吁的秦照的面前，递给秦照一条毛巾和一瓶水之后，然后才开口说到，“相信你也发现了，打了这么长的时间，你的体力已经出现了非常严重的消耗，而我，就好像是没事儿人一样，你知道这是为什么么？”
一号所问出来的话，正是秦照最想要知道的事情，虽然秦照现在的体力流失的非常严重，但是，在刚刚听到一号的话之后，秦照马上就开始疯狂的点着头。
要知道，在秦照在第一次跟他们见面之后，留下的最清晰的印象就是自己的体力实在是跟不上，而这种情况在今天再一次的出现了，秦照现在非常想知道，一号到底是怎么做到的。
在看到秦照的反应之后，一号这才组织了一下语言之后，然后抬起头来跟秦照说到，“看来，你已经意识到了这个问题，这正是今天这第一堂课，我要交给你的东西，《龟息吐纳》！”
听到一号的话，秦照突然有一种豁然开朗的感觉，原来，一号之所以能够做到在跟自己对打这么长的时间而不出现体力严重消耗的迹象，都是因为这个所谓的《龟息吐纳》的原因。
既然是能够提升自己的实力的东西，秦照就是十分的感兴趣的，在这渴望提升自己的实力的决心的驱使下，尽管体力都已经严重的消耗了，但是，秦照仍然是挣扎着从地上占了起来，非常恭敬的对面前的一号鞠了一个躬，“请一号老师将这《龟息吐纳》之法教给我！”
秦照在说话的时候，语气之中非常的诚恳，一号也能够感受得到秦照的决心，先不说赖老是否曾经交代过他要好好的教导秦照，就算是没有被吩咐过，就仅仅凭借着秦照现在的这个表现，他也会毫不犹豫的将《龟息吐纳》之法教给秦照的。
“好，我现在就将《龟息吐纳》的口诀授予给你，仔细听好！”