这是一种专门强化腰背功能的功法，可以将腰背练得强如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果。
其收效可要比什么喝中药、吃各种鞭的效果强几倍。
此外相比卧虎功，金刚铁板桥练习更简单，更容易学会，见效也更快。
再配合另一个功法缩阴功，两相配合练习，则能有效的提高战斗力！
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
若真是练好了，那他以后岂不是金刚‘夏’、铁板‘夏’了！
看谁还敢再问他行不行！
而且这两套功法练习起来，并不需要费多大力气，每天各练习五分钟，坚持三个月，就会收到奇效！
高兴归高兴，好不容易来一趟体校，周夏当然是要好好请吴老师和几位武术教练吃顿饭。
结束之后，他一点多回到了公司。
《夏洛特》明天中午在申阳开机，现在其他的演员和工作人员早已赶到剧组报到了。
只剩下他和蜜蜜、思思三个主演没有到。
周夏作为夏华影视的董事长，下午还要召开公司融资后的第一次股东扩大会议，宣布张钊入职的消息，听取今年和明年的工作安排等事情。
他的时间排的满满的，只能是处理完这些事情，明天早上飞往申阳。
大蜜蜜则是过两天拍完《宫》才能入组。
下午两点，周夏准时主持召开了夏华的股东会，宣布夏华影视内部调整方案。
组建夏华影业、夏华经纪、夏华电视剧、夏华综艺四大事业部。
光纤影业的张钊入职后，会负责夏华影业的搭建完善；杨天真负责夏华经纪。
至于其他两个部门，将采取内部竞岗还有外部招聘，来从优选择管理人员。
宣布完这件事情后，周夏和执行董事还有股东们又听取了董秘赵秋达的工作报告。
夏华影视在2010年第四季度，将会制作《我们结婚吧》、《千金女贼》两部电视剧，投资参与糖人的《步步惊心》。
2011年的话，初步计划拍摄六部电视剧：《太子妃升职记》、《倾世皇妃》、《悬崖》、《我是特种兵》、《急诊科医生》、《来自星星的你》。
两部电影：《北京遇上西雅图》、《同桌的你》电影版。
夏华2011年的工作计划大体如此，融资的资金已经所剩无多。
只有等年底，2010年营收公布，《宫》和《何以笙萧默》、《夏洛特烦恼》收回成本之后，才会决定是否投资新的项目。
夏华影视这一年多，花费两亿多在购买影视版权上，都是周夏让杨天真有针对性购买的。
除了《盗墓笔记》、《鬼吹灯》等大ip，花费的钱比较多。
其他的畅销小说，网络小说的影视改编权都是几十万、百万之下，已经囤积了近200个影视改编版权。
只有资金盈余，有成熟的团队，可以说夏华都能将这些作品制作出来。
当然《盗墓笔记》、《鬼吹灯》这些还不是制作的时候。
除此，还有周夏准备的《制作人》、《太阳的后裔》两部剧，以及他还在写的《请回答系列》。
这些都会在接下来的一两年内开始制作，通过精品剧和人气热播剧结合，持续稳固夏华影视在圈内的地位，并服务于夏花视频网的发展。