这时千青问大家：“队长去干什么了？”
夏书畅以体谅的态度说：“让她自己缓一缓吧，她需要一点时间和独立的空间。”
程雅将这一切看在眼中，对其她三人说：“队长现在出了一点小状况，我们商量一下，如何能够在不触及她情绪的情况下帮助到她，一起度过这个难关，因为，我们是一个团队，是一个整体。”
“没错，我们商量一下。”夏书畅点头。
此时，在节目组的跟拍镜头下，只见艾秀逸独自来到了一个空训练室，打开手机中舞蹈老师的演示动作，对着镜子，独自一遍一遍地反复练习起来。
孤独、落寞、而坚韧，不肯认输、不肯放弃。
在训练室这边，程雅几人开始各抒己见，一起分析：
夏书畅和艾秀逸之间最为熟悉，便说：“队长身上有不服输的劲头，她很怕大家看到她的劣势，所以在感到压力时，就会焦虑，越焦虑，越学不会，压力更大。”
千青点头：“我懂她的压力，我自己在练习的时候，如果感受到自己和别人的差距，也会很焦虑。”
“更何况，她的焦虑是因为，她承担的不是自己一个人的责任，她承担着五个人的成败。一开始，昨天的时候她可能是怕带不好大家，导致失眠了一整晚，现在又怕拖累大家，导致她越来越焦虑~。”
程雅：“这种时候，我们要想办法让她内心放松下来，从侧面帮助她调整。”
“对，要给她时间。”
“但是，明天中午就要小考了，我们剩下的时间不多……”赵雨淇此时也乐不出来，担心地问：“她能及时调整好吗？”
“每个人都有遇到压力的时候，我们这里的每个人，一定都有过独自面对难关的时候，不都挺过去，调整过来了么？对不对？”程雅用手轻抚着赵雨淇的胳膊，以肢体语言带给她安心感。
赵雨淇立即回想起了自己曾经的心路经历，点头说：“嗯，你说的对，我曾经也面对过很多次难关，每一次我都笑着应付过去了，我相信艾秀逸也一定行！干我们这行的，没有点强大的心理承受力，不可能走到今天。”
“是啊。”程雅一笑，又说：“至于明天的考核，我觉得，我们可以不呈现最难的那段舞蹈，我有两个策略，第一，把重头放在演唱上，这首歌难度不算很高，我们力争唱得比其她两组更好，就能占优势，第二，我们选简单一点的那段舞蹈，重点是要整齐，跳出力度，应该就能拿到不错的评分。”
夏书畅立即点头：“程雅的思路很对，我赞同。今天晚上和明天早上，我们把小考要展现的那段再抠一抠细节，然后着重练习和声，把效果唱出来，我觉得就没问题。”
得到了队友的认可，程雅继续表达自己的想法：“还有，队长现在还有一个问题，关于这首歌究竟该如何演绎，她没有直观明确的思路，这一点昨晚她也说过。”
夏书畅：“对，这首歌该怎么演绎，或者说，该怎样用我们五人所能表达出的最佳的方式来演绎，这一点，我们都还没有思路，这也是队长焦心的原因之一。”
“嗯，没错。”
“程雅，你有什么想法吗？不妨说出来？”