“啊，我果然不协调，哈哈哈~”
赵雨淇没喊疼，反而笑得非常开心。
舞蹈老师用巧劲将她快速扶起来，并说：“往前的时候重心在前面，后退的时候重心也不能往后坐，重心仍然要压在前面。”
赵雨淇：“嗯，理论我都听明白了，但就是大脑懂了，小脑不懂，还有腿也不听使唤~”
老师也被逗乐了：“多走两遍，就会有惯性，还有一旦克服了内心的惧怕，就和平地走路差不多了，也就没有那么难了。”
“保持呼吸的节奏，另外还要注意，无论往前还是后退，一定要跑直线，否则重心也会往左或者右偏。”
“嗯。”赵雨淇重新站稳，身体前倾，大声给自己鼓劲：“再来！”
随后她又举起手臂，对着斜坡下的摄像机高喊：“女人30+，什么都不怕！姐今天拼了！”
程雅看着赵雨淇，想起了助理刘芳的话，然后想到，自己和雨淇同为演员，也都演过女一号，但雨淇身上的戏感，尤其是喜感明显比自己强很多。
这种招人喜欢的喜感，似乎是浑然天成的。
雨淇不说话不笑的时候，就像一位高冷御姐，一旦开口大笑傻乐呵，就又给人满满的憨萌感。
两种截然不同的气质，竟能在同一个人身上完美的共存。
另外，赵雨淇的表情很丰富，因此显得很真实，那种极具感染力的笑容，即便隔着镜头和屏幕，也依然能感染到观众的心情，拉近和观众的精神距离。
相比之下，自己就显得闷了很多。
所以……如何践行刘芳的建议，让自己在镜头前也多一些喜感呢？
程雅看着雨淇脸上那种发自内心释放出来的笑容，忽然有所悟。
第一步，从克服面瘫开始，不能再惧怕表情！
没错，要学会放开自己的表情，让情绪从内往外透出来。
程雅在这个充满挑战的斜坡舞台上，悟到了要如何展现真实的笑容和真实的自我。
而赵雨淇还在乐呵呵地和重心做着斗争，根本不知道自己在不经意间成为了程雅的一笑之师。
几次进退之后，赵雨淇回到斜坡顶部，这才双腿一软，喘着坐在地上。
“哎呀，我居然做到了，都不知道自己刚才是怎么完成的那些动作，我好棒，给自己点个赞！”
舞蹈老师略弯着腰笑道：“坐下休息，好好回忆一下刚才的感觉。”
赵雨淇：“刚才的感觉啊，我感觉自己像个偷西瓜的飞贼~”
老师愣了：“什么？”
而程雅几人全都被逗乐，摄像师更是把镜头对准赵雨淇，给她脸部特写。
赵雨淇自己却不笑，很认真地回忆总结：“往后退的时候很难，非常费腰上的劲，如果稍微放松一点，就要摔屁股墩~，往前跑的时候也不轻松，如果全凭惯性，要不是有安全绳拉着，我感觉就要出溜到舞台外面飞出去了，风一样的感觉啊~。”
一段总结，让舞蹈老师听的一愣一愣的，心说有这么详细直观吗？
而程雅知道，赵雨淇的这段肯定会被剪辑播出，这就是综艺节目镜头前的语言艺术，天然能给观众们带来很直观的乐趣！
只听赵雨淇继续说：“还有，幸好练了三天体能，感觉特别有用啊，要是不练体能，让我直接来这个斜坡上练一下午，明天肯定爬不起来！”
夏书畅笑了：“那还得感谢程雅的主意，想到了让我们先练体能。”