“五、四、三、二、一！”
“乘风破浪，扬起风帆，迎向星辰大海。”
“生命只能向前，经历即收获，坚定不畏的人就是英雄。”
“亲爱的浪花们，大家好！这里是乘风破浪的姐姐第十七季第二场公演的舞台，欢迎你们来到现场支持姐姐们！”
“我是见证人白萧阳，同时也是本场的主持人。”
白萧阳情绪饱满地做着开场致辞，并介绍本场公演的赛制：
“本场公演，是乘风守擂组排位战，与破浪挑战组换位战。”
“乘风守擂组的十五位姐姐，以五人组合分为三组。”
在舞台正中的大屏幕上，显示出了三个组各位姐姐的照片、名单及表演曲目：
宁晶、赵鸥、黄萦莺、方樱樱、杨媚曼，《得不到的爱情》。
艾秀逸、夏书畅、程雅、千青、赵雨淇，《无乐不作》。
杨语莺、柳柏芷、殷倩颖、智小云、王汐佳，《红颜旧》。
“在守擂组排位战中，按照抽签顺序上台表演，票数排名第一的组合全员安全，第二名和第三名的组合，都将面临破浪挑战组的换位挑战，存在换位危机。”
白萧阳继续介绍：
“破浪挑战组共有十位姐姐，分为两组。”
舞台正中的大屏幕上，放出了破浪组十位姐姐的照片和名单。
黎斯妮、陈芷桐、海应瑢、姜小暇、龚捷菲，《哪吒》。
白霖、蓉榕、张心于、陆诗宣、罗童佟，《来》。
“破浪挑战组每挑战成功一次，可以获得两个换位名额，挑战成功两次可以获得四个换位名额。”
“在这里提醒各位，在换位挑战赛中，如果守擂组守擂失败，根据挑战组获得的换位名额，将由等额人员与破浪挑战组一起面临淘汰危机！”
“本场公演，最终将会有五位姐姐离开舞台。”
这时，舞台大屏幕上的名单隐去，镜头转向了赛前准备区。
舞台与后台是影音同步的，观众们从舞台的大屏幕上看到，二十五位姐姐都已经穿好了演出的服装，分组坐在赛前区。
而姐姐们也都能实时看到舞台上的情况。
“所以，乘风守擂组的姐姐们，你们将迎来破浪组的强力挑战，你们准备好了吗？
随着白萧阳这一句问出，宁晶跳起来，面对镜头，大声霸气地回应：“准备好了！”
“其她姐姐们呢？”
“我们都准备好了！”所有姐姐一齐大声回答着。
白萧阳：“那么，首先出场的是《红颜旧》组，让我们以热烈的掌声迎接她们的表演！”
杨语莺和柳柏芷五人起身，在诸位姐姐们的鼓励声中，离开赛前区，通往舞台。
舞台上，放起了杨语莺提前录好的旁白，以及五人潇洒身姿的画面：
“谁说三十岁姐姐就一定要很炸很飒很燃，三十岁姐姐也可以有很温柔很灵动的一面。”
“姐姐来了，姐姐开心了，姐姐勇敢了，姐姐们出发，再启征程！”