四个月后。
终于完成了第一阶段的训练，每一项差不多一个月。
刚开始的时候，长跑、短跑、蛙跳、俯卧撑，每一项都是分开来训练。
后来大家都熟悉了之后，叶海开始让他们在一天之内，完成四项训练！
就在这样地狱般的训练之下，四个月过去，大家的身体素质都有了巨大的提升！
刚开始的时候，宁荣荣就连五公斤的负重都无法承受，但是现在，二十公斤轻轻松松。
而最强的王秋儿，提升最大的不是负重能力，而是耐力，之前王秋儿的体力最高也只是坚持到三十圈，现在甚至能够负担三百公斤的重量，跑五十圈！
而且还没有到达极限！
身体素质有了提升，魂力修炼也没有落下，大家基本上都提升了一级。
这里面，提升最大的就是朱竹清、宁荣荣和王秋儿三人。
因为叶海在体能训练开始的半个月之后，给她们三人吃了仙草。
宁荣荣是【绮罗郁金香】，朱竹清是【水仙玉肌骨】。
至此，史莱克七怪除了唐三之外，每个人都有了匹配的仙草。
不过叶海对于王秋儿的武魂了解不多，没有想好要给王秋儿什么仙草。
最后还是王秋儿自己选择了一株名叫【龙血鸢尾花】的仙草。
看见这株仙草，叶海眉毛挑了挑，这株【龙血鸢尾花】，能够极大地纯化武魂，并且对于龙类武魂有着巨大的好处，哪怕是驳杂血脉的龙类武魂，也能够将其纯化。
比如这株【龙血鸢尾花】如果给玉小刚吃，那么玉小刚的【罗三炮】武魂，极有可能获得进化，成为【黄金圣龙】武魂！
此外，【龙血鸢尾花】还有催使武魂进化的能力，哪怕是普通的武魂，也能进化为顶级武魂！
【龙血鸢尾花】这种催使武魂进化的能力，还会影响身边的人，如果周围也有人恰好服食仙草，也能一并获得进化。
当然，如果本身就是顶级武魂，就只能获得一些提升，而不会进化。
三人一起服食仙草。
王秋儿基本没什么变化，只是力量更强了，魂力也获得了大幅度的提升。
宁荣荣和朱竹清在【龙血鸢尾花】的催使下，武魂全都得到了进化！
宁荣荣的七宝琉璃塔，变成了一座九层半的小塔，在七层往上的位置，有着淡淡的云气缭绕，就像是直插云霄的高塔，带着一股淡淡出尘的气息。
而朱竹清的武魂，变化就大了。
原本淡紫色的猫类武魂，变成了一道黑色的人影，其身材极为出众，与朱竹清很相似，就像是灯光下，将朱竹清的影子投射在屏幕上一样。
影子的头顶带着一圈类似王冠的花圈，给人一种尊贵的感觉。
宁荣荣和朱竹清分别给自己的武魂明明为【九宝云璃塔】和【月夜精灵】。
除了武魂进化之外，宁荣荣和朱竹清的魂力也提升很大。
纷纷突破了三十级。
两个女孩各自获得了第三个魂环之后，又训练了两个多月，提升非常大。
……
除了史莱克七位学生获得巨大提升之外，值得一提的是，唐三消失了。
就在叶海开始对王秋儿他们进行体能训练的三天之后。
瘫痪在床上的唐三消失了。
唐三消失之后，玉小刚整天神神叨叨的，仿佛疯了一样，不久之后，也消失不见了。
这些叶海都没有注意到，还是后来弗兰德对他说的。
弗兰德告诉叶海，是唐三的父亲唐昊带走了唐三，唐昊并没有对史莱克过多苛责，但同时也没有任何好感。
让叶海以后遇上唐昊，别搞事情，免得被暴揍一顿。
叶海当然不会去惹唐昊，大锤八十，小锤四十，他暂时还惹不起。
其实叶海原本还在考虑要不要给唐三一株仙草，助他修复经脉和身体，但他还没考虑好，唐三就不见了。
于是叶海也就不纠结了。
叶海不知道唐昊能不能治好唐三，反正唐三离开了史莱克，就彻底和叶海没关系了。
两人本身就是泛泛之交，以后估计都不会再有交集了，除非唐三能够重返巅峰，恢复潜力，这样或许还能在杀戮之都和海神岛见到他。
不过叶海觉得唐三恢复如初的概率，微乎其微，基本不存在。
唐三这一代神王，算是提前夭折了。
……
第一阶段训练完成之后，叶海给众人放了三天假。
三天之后，开始第二阶段的训练。
放假之后，戴沐白、奥斯卡、马红俊直接跑不见了，不用想也知道，肯定又是勾栏一日游。
不过三个人应该不在一起，戴沐白、奥斯卡的颜值都很高，可以有更多更好的选择，而马红俊则只能去勾栏。
叶海也放松下来，这四个月他几乎是天天陪练，精神上也是有些疲惫。
不过叶海没有像小舞一样，选择在宿舍里睡大觉，而是继续修炼。