这本力量锻炼手册中，除了精灵的锻炼方式外，还有人类自身的锻炼方法，通过各种锻炼方法来增强个人体质和力量，以此提高身体素质。
逸尘看了一下那一页记载的内容，然后将手册放到宝贝龙面前。
宝贝龙碰了碰手册，然后歪着脑袋叫了一声，声音中带着疑惑。
“宝贝龙，这是你目前的力量锻炼方法，记得一定要好好磨练，我来和你讲解一下”
逸尘摸了摸宝贝龙的脑袋，然后详细解说这一页的锻炼方法。
宝贝龙刚开始还是比较认真的，也能同懂逸尘的意思，不过在感受到这种锻炼方法的难度后，不由急迫的叫了几声，然后摇晃着它的小脑袋。
宝贝龙的意思很简单，那就是认为太辛苦，不想接受这种锻炼方法。
“宝贝龙，我相信你行的，要相信自己，这里还有瑟蕾娜专门为你做的小零食，只要你做到了，它们就都是你的了。”逸尘思索了一下，最终决定用食物来进行诱惑。
这只宝贝龙是用强壮食物颗粒渡过生长期的，能够接受各种精灵食物，尤其喜爱瑟蕾娜专门为它做的零食。但同时宝贝龙也会食用龙系精灵专属的精灵食物，毕竟那种才是它习惯的味道。
在看到逸尘放在食盒里的零食时，宝贝龙红色的眼睛不由一亮，最终忍受不了食物的诱惑同意下来
“那好，你就在这里展开训练吧”逸尘站在一旁，看着宝贝龙做着各种对人体来说极为另类的锻炼动作，绝大部分精灵的构造到底和人类的身体不同，这也导致它们的锻炼方式不可能和人类一样。也就只有像豪力、怪力等类人精灵才能够使用人类的锻炼方法，来提升自身能力，就像格斗天王希巴，他基本都会和他的格斗精灵修炼同样的锻炼方法。
逸尘看着正在努力做着各种动作的宝贝龙，然后在一旁指正，等过了一会后，发现宝贝龙动作开始变得标准后，就来到了另一边。
逸尘停在这里除了想要锻炼精灵外，同时也想要锻炼自身。
现在联盟围剿邪恶组织的力量越来越大，打击力度也涉及了个个阶层，所以说，出了精灵以外，训练家自身也拥有强硬的实力，这样做任务的时候才能有更好的保障。
逸尘早已熟记了锻炼手册上的人类锻炼方法，就在原地展开锻炼。
也不知锻炼了多久，总之在结束的时候太阳已经偏西，临近黄昏。
擦了擦脸上的汗水，逸尘开始朝宝贝龙锻炼的地方走去。只是在看了一眼后，脸上不禁露出无奈的表情。
此时的宝贝龙根本没有锻炼，而是躺在一颗小树下，悠闲的看着蓝色的天空，偶尔逗弄着四处飞舞的蝴蝶，显然是在趁机偷懒。
待发现逸尘的时候，宝贝龙惊慌的从地上爬了起来，然后畏首畏脑的走向逸尘，脸上带着怯怯的表情，显然害怕逸尘会对它进行责骂。
“没事，宝贝龙，可能是我对你的要求过高了，我不该一下子给你安排这么多的训练，这些零食依旧给你食用。”逸尘摸了摸宝贝龙的小脑袋，将盛放蜂蜜的食盒放在宝贝龙面前。
在听了逸尘的话后，宝贝龙不由开始的跳了起来，然后绕着逸尘转起了圈圈，心情显得格外兴奋。
“还是太调皮了不过也不能过分要求宝贝龙，到底还是个才度过生长期的孩子，要劳逸结合才行。”
就在逸尘这么想着的时候，系统的提示声响起，一看之下，逸尘额头上不禁多了几条黑线。
系统提示:叮！由于训练偷懒没有受到玩家责备，宝贝龙好感度提升10点，望玩家再接再厉。（未完待续）