当李雨墨有一晚练习的太晚，体内的真气几乎消耗一空，而他又困的不想再去采摘生元散服用时，就此躺下休息。
迷迷糊糊中，他感觉到经脉中好像有什么东西在蠕动，似乎正在从体外吸收能量。
第二天清醒后，在他意识最敏锐的时间，他能够感觉到经脉各处有积蓄的力，引导着真气在体内运行一周，经脉各处的力就被他一起汇聚到丹田处。
被收拾一空的经脉各处又开始蠕动起来，李雨墨能够清晰的感受到毛孔处，有微弱的丝丝凉意从体外流入体内，蛰伏在经脉各处。
李雨墨又运转了一周天真气，那些蛰伏的内力就又被收入丹田。
如此反复，李雨墨确定了，从体外也可以吸收内力，可是那速度实在是太慢了！
李雨墨内力的吸收速度在他这个境界不仅说不上慢，已经是很快很快的速度了。
普通人刚进入到内功境，吸收一两周才能感受到体内出现的那点微弱内力，李雨墨这不过一炷香的时间就能感受到，速度已经快了上百部。
当然这些都是那被李雨墨吃的七七八八的生元草的功劳，要知道这几百年药力的生元草在外面可是天价，是快速积蓄真气的奇药。
李雨墨那孱弱的经脉在生元草一次次磅礴药力的冲洗下，不仅变得更坚韧结实，而且吸收真气的速度也大大增加了，就连丹田也扩充了不少。
这些生元草最少赶得上两三年的内力修炼，否则李雨墨这短短几个月无论如何达不到现在的境界。
这些天中，李雨墨另一个更大的收获是他能够一心两用，分别控制内力和外力。
当他跳起来采摘树上的果子时，自发运转的真气将要作用到脚底时，立马被他引导着重新顺着经脉返回丹田。
当然也有控制失败的时候，身子一下窜了出去，现在再往地上降落时，他的脚底和手心向外喷出的真气能够让他的身子缓慢的落在地上，有了几分高手的风范。
不过最好的练习方法还是走路。
当你看到李雨墨他双眼呆滞，在小院中缓慢的、小心的走着时，那就是在练功。
每一步踏出后，都争取不用到任何真气，都能够在地上留下他的脚印。
当缓慢走路能够控制内力后，他就开始了跑、跳、施展招式。
跳的时候李雨墨还能控制住，可是当施展天道宫招式的时候，再想控制内力就没那么容易了，而且到了内功境，不就应该在刀剑拳脚上带上真气嘛？
到了这时候李雨墨已经差不多能够将内外力分离了，可是他却变得困惑起来，这样做到底对吗？
为什么天道宫教导的和那个老头说的不同！自己应该怎么选择呢？