一路向前就行！
一件事，一件事的去做，不用急，时间只要你愿意挤，就一定会有。
不要去抱怨。
这个样子的自己其实已经是这种认知下，最好的自己。
想要改变，就要提高认知，提高内心对问题的看法。
把那些不好的东西，从内心里驱散出去，去干掉那些让你迷茫的思想。
人的思想决定了一切。
这是根源。
许多事情的变化，都要从这个方面做起。
不论怎么样，新的目标要树立起来。
这个计划要一直坚持。
不要因为生活中出现了一些小变故，而就彻底的失去原有的方式和轨道。
要感谢它。
要感谢这个包容过自己的世界，要去感恩和回报，余生要做的事情，就是回报，那些对自己有过恩情的人和事，尽可能的一件一件的去弥补。
对于永远不能弥补的事情，就换一种方式去偿还。
可以做善事。
不留名的善事，或者把某个名字放进去。
算是帮对方做功德，做善事。
不要认为这是幼稚。
这是一种心灵的超越。
真正强大的东西，从根源上来说，都应该是美好的，而是低层的人自相残杀，或者受到别人思想的控制，才会出现那么多所谓肮脏的东西。
真正的高大上，是完全存在的。
江亦辰希望可以做那样的人，且一直成为那样的人。
一直做一件平凡而又普通的事情，肯定会累。
在累的过程中，需要的是坚持。
而坚持一件看似没有太多希望和意义的事情，需要新的动力和源泉。
到底是什么能够支撑着我们一直前行下去呢？
是对人生价值和意义的追求？
还是有着更高的方向呢？
在顺利的时候，一定要记着曾经的苦难，你有可能在下一秒，就会变得举步维艰，所以，现在的顺利是上天的恩赐，要学会谦虚的去面对。
要学会永远感恩。
你只不过是一个不起眼的平凡人。
上天已经给了你不少东西。
你几乎已经失去了自信。
那是陌生人对你的不了解，真正的你，内心散发出来的那种力量，需要人去感受，不能感受到的人，那是无缘。
把别人揉碎了的自信心，从地上捡起。
然后重新开始，重新向前。
一切都会有所变化。
一切都会慢慢变好。
但是，需要的是你一直的坚持。
一直坚持那些平凡的事情，在小事上做好。
这样长期的坚持下去以后，会慢慢变好。
在球场上更是如此，事无巨细，能把每一件事情，都做好，做到极致，做到拼尽全力，那结果，确实已经不是那么重要。
一些非常困难的事情，也会在不经意间完成。
这个时候，要学会感激。
谢谢上天！
江亦辰半闭着眼睛，他其实在进行着自我调整。
穆里尼奥接下来所说的那些话，他根本就没有听进去。