这些都是问题。
状态不好的时候怎么办？
江亦辰也在思考这个问题，不好时，也不能让自己停滞，把目标降低，只要做好基本的事情，往前一点点即可。
不需要你瞬间爆发出多大的能量，只要一直持续向前，哪怕只是极微小的一步，对于最后的成功都将有着巨大的作用。
蜗牛精神。
江亦辰挺喜欢这种说法，那种顽强的意志才是一个人走向成功的根本。
一次次的在内心的挣扎中成长着。
把所有的不健康的东西，从内心里抽走。
当你感受到自身的能量，感受到强大的自身气场，和超越自我的东西出现之后，生命的意义便能得到体现。
生命不是需要你取得多大的成功，而是一次次战胜自我，建立一个更好的循环。
放弃曾经的错误，去找寻新的自我。
更衣室里，穆里尼奥已经把战术板吸到了墙上。
这是一个特制的战术板，先用一个抽空的底座吸在墙上，底座的另一侧是磁铁做的，这样可以稳稳的将代表球员的棋子放上去。
而且每个棋子上有清晰的号码。
和其他的主教练不太一样，穆里尼奥在中场休息时的话要多一些，而且不时会有一些激动的表演。
这是一个个性张扬，略带几分表演性质的主教练，充满了活力。
足球本身就需要激情，他把这种激情提升到了另一个高度。
和江亦辰的沉稳完全相反，他说话的时候语调不断的变化，手势也非常多。
队员们安静的坐在那里，不少球员赤裸着上身，把球衣放在膝盖上，而江亦辰则快速的换了一身球衣，选了一个角落坐好。
如果是以前，他已经闭上眼睛调整，但出于对穆里尼奥的尊重，江亦辰还是认真的看着他，听他说话。
“各位，我们的问题在于整体的移动不够统一！”。
整体的移动，也就是进攻时各个位置的前移和防守时的快速退位，这要求每名球员都要加入到其中。
而且一动全动。
始终保持稳定的阵形，那对手将会毫无办法。
这对球员们的要求也太高了些吧。
毕竟在向前冲刺之后，又要马上往回跑，对体能和反应都是一个极大的考验，如果这样踢的话，不少球员经不起几次折返，体能就将会出现巨大的问题。
而现在足球的发展，对于球员们的体能要求也越来越高。
以江亦辰这样的年纪，再踢上三、四年以后，将很难跟上这样的节奏。
这话是不是有些针对他呢？
江亦辰可是全场跑动最少的球员。
不，江亦辰的位置决定了他不需要太多的奔跑，他始终位于球队的心脏位置，而且他几乎不做无谓的盘带，传球果断。
他前后也就二、三十米的活动范围，且江亦辰很少移动到两侧，这让他的体能消耗并不大。
而且江亦辰锁住了防守的中路要塞，对手在面对他时，也不太管选择突破，江亦辰的攻防所起的作用依然是决定性的。
穆里尼奥看来是对场上的个别球员不满。