三女对农村生活感到新奇，回来后，也学着村里人搬个凳子到院子里乘凉聊天，三人还追问翟小帅农村都有些啥好玩的新奇的事情，翟小帅以说出来就没意思了，要亲身经历体会才好玩给堵了回去，但几女兴趣不减反而更想好好体会一下，于是展开各种联想，至很晚才各自回房睡觉。
翟小帅坐在床上，静下心来，重新理了理最近的计划：要了解身体的具体变化，要出去运动跑步对比一下，还需要学习武术，看一下武术跟气息是否有关联会不会产生什么化学反应，之后就可以回江城有针对性的查资料了。
收敛心神，细细感受气息变化，视觉，听觉还跟之前一样，并无明显变化，再一体会，发现在这里，气息似乎活跃了很多，运转中明显感觉气息的运转速度变得轻快了起来，并沉浸其中----
蓦然听到远处传来鸡叫声，看到外面天色已经微微亮了起来，翟小帅打开门，洗漱一下后，打开院门，向二公里外的江堤跑去，从慢速起步，到逐渐加速，见沟越沟，遇障碍跳过，上了江堤，再次加速----
跑起来后，翟小帅感觉特别舒畅，腿脚还是那么利索，做起动作来一如既往的麻利，速度似乎也略有提升，再向前跑了三公里，折返回来，准备下河堤时，听到前面似乎有小狗的哀鸣，于是停下脚步，向发出声音的地方寻了过去，前行了十多米，发现岸边的草丛中倒卧着一只灰毛小土狗，全须全尾，但是气息奄奄，一副生病的模样，看到翟小帅走近，狗子低下头，露出一副哀怨的眼神。翟小帅蹲下身，检查了一下土狗的身体和四肢，发现没有伤残，推测应该是生病了，原东家应该是个船家，不想每天看到这样的情况，就把它丢弃在了河岸边，可是农村也没有治狗的兽医啊，算了遇到了，就看看吧，用气息试一下，气息能解毒，或许有点作用，或许这土狗就是吃了什么不该吃的东西中毒了了。
翟小帅把手覆盖到土狗的头上，按上次的方法调集气息至手掌处，十来分钟后，看到土狗的眼神中多了一丝神采，就把手收了回来，站起身，对土狗说道。
“我要走了，你能站起来就跟我走，跟不上就在这自生自灭吧。”
翟小帅转身慢慢踱步向前，下河堤时，发现土狗已经跟了上来，就调侃了一下土狗。
“你还真行啊！得，看来你是福大命大，以后就叫来福吧。”
土狗汪汪了二声，声音中透着喜悦，还摇起了尾巴，翟小帅看到行走稳健来福，笑了二声。
“来福，看来你问题不大，我要跑步回去了，你自己跟上。”
说完，翟小帅拔腿跑了起来，身后以传来汪汪二声，路上稍微放慢了一点速度，到家时，来福就到了身边。
进了院子，发现几人还没起床，再看了上眼后山，翟小帅决定到山上去转转，就信步从角门上了小山坡，并往上爬，走了大概三十多米看到一个小水潭有清水不断涌出，正准备走近去看，突然一股心悸感觉传来，翟小帅立马停住脚步，身体也崩了起来，土狗也在这时冲到了身前一米的地方，低头低吠。
翟小帅感觉到危险的感觉从左前方拿过来，于是凝神向左侧看去，发现一条黑灰色丈长大蛇正昂头盯过来，虽然有威胁的意思，但并没有攻击的动作。翟小帅暗自思忖，虽然练习了速度和反应，也研究了一些招式，但那是对人，对蛇自己也没研究过，虽然知道打蛇打七寸，但没经验啊，看这条蛇一副威猛的样子，现在不宜冲突。
决议已定，翟小帅再次仔细打量了一下周围的环境后，又对峙一会，对来福喊了一声“来福，我们回去。”后就慢慢倒退着往回走，来福始终站在前面慢慢后退，等回到院子里，又去洗漱了一番，边洗漱边寻思，必须得快点学点功夫自保，不然连个畜生也对付不了。
洗漱完，翟小帅正准备叫李燕起床，发现李燕已经起来，于是把今天开始学武的想法说了出来，李燕爽快的应了下来。
“我去换一下练功服，顺便把李晓叫下来，一起。”
“好的，李晓那家伙要是不起来，你就抽她。”
李燕笑笑没的接话，回了房间；这时，安娜也走了出来。
“小帅，你们聊啥呢？”
“我们说一会学武术了。”
“学武术啊，那我也要学习，行不行？”
“你问李燕吧。”
“好的。”
安娜答应一身，也折身回了屋。
十分钟后，翟小帅，李晓，安娜并排站在院子中间，李燕开始了她的授课。
“各位学员早上好，今天我们开始正式授课了，接下来的日子里，我将向大家传授迷踪拳，之前大家没接触过武术都觉得武术很神秘，其实武术就是一种锻炼身体合理调用身体机能的法门没那么玄奥，至于我们要学的迷踪拳，只要遵循“明拳理，打基础，勤练习，常钻研”就都能学会。”
李燕讲到这，停了下来，看向众人，见大家没有疑问，又接着讲了下去。
“明拳理，简单来说就是要清楚习练和技击原则，迷踪拳的习练和技击原则主要有：心意为本的原则、内外兼修的原则、攻守合一的原则、虚实并用的原则、全身为法的原则、务求真实的原则等。这些原则是迷踪拳的精华所在，习练者切不可轻而视之，习练中要用这些原则作指导。具体说在练拳过程中，每招每式，举手抬足，都要学懂攻防含意，知道是“干什么“，更深一层说还要知道是“为什么”。理解了拳理，在习练中就能克服盲目性，防止稀里糊涂的“瞎练拳”，从而能明明白白地练拳。这样的练拳，才会收到事半功倍的效果。大家，有没有明白？有没有不懂的地方？”
“了解，就是说意识为引，明白为什么这样练，才能弄清楚每招每式的意义。”李晓抢先回答。
“对的，就是这个理。安娜呢？”李燕又问安娜。