刘圣手眼前一黑，有种晕倒的冲动。
四个小时的准备过后，刘圣手、段吉玉以及张保国三人开始了漫长的炼药之旅，整个地下室都是中药苦涩的味道，三十个参加训练的人员也在孙浩督促下进入正轨。
当然，血煞等人早已被换了回来，此刻保护赵晓丽林曦她们的，是王军手下的十名特种兵。
值得一说的是，当安排人去替换血煞他们的时候，二十二名特种兵简直是挤破了头的争取名额，最后王军无奈，想出了抓阄的办法才决定人选。
对此，孙浩不屑一顾，越晚到来，所要接受的训练就越残酷，只能说那些想逃避的人犯了极大的错误。
一下午时间转眼即逝，所有参加训练的人死的心都有了，黄朗手下俩名身体素质稍微差点的小弟更是直接哭了出来，实在是孙浩的训练方式太过特么的变态了。
一百多斤的哑铃，愣是让一分钟之内举十次，坚持半小时，说是锻炼韧性。
好吧，就算是这样，但也不能往死了练吧，休息一下都不行，但凡被发现偷懒懈怠，华紫陌的拳头就会在下一刻砸过来，让你明白什么叫桃花朵朵开……
最无语的是，为了锻炼众人的抗击打能力，孙浩亲自分配人手，每俩个实力相当的人作为一对，拿着手臂粗细的木棍，没错，不是拳套，是木棍，让另一人被动挨打。
往往一棍子下去差点让人喘不上气来，而且还不能互相作弊，被发现之后血煞便会送上温煦的一脚……
整个下午，地下室里的惨嚎就没有断过，所幸，孙浩的医术令所有人全都叹服。
在刘圣手三人的不懈努力下，一锅锅药汤被盛出，或外贴或内服，让参加训练的人总算保住了小命，而且莫名的精气神十足，虽然疼痛依旧，可却没有最初的忐忑了，全都梗着脖子硬撑，希望能够尽快结束这样的训练。
终于，挨到了晚上，三十人无一例外，全都脱力倒在地上，动都懒得动。
王军更是被特殊照顾，由孙浩亲自督促与陪练，搞得遍体鳞伤，要不是那些药支撑着，早就被孙浩玩死了，身体机能到了极限。
“起来，脱力之后最忌休息，三秒钟之内谁还躺着，就去举重一百下！”
看着满地人群，孙浩掀起嘴角，曾几何时，他也被大师傅这样对待过，其中酸楚至今难忘，要知道，那时候他才九岁，承受力远比眼前这些人要差，最终还是挺过来了。
“大哥，你就让我们稍微休息一会，就一会成不？”黄朗哭丧着脸站起，看着孙浩都要求饶了，这特么自己鬼迷心窍了才要来参加训练哇。
不过，这个要求立马被孙浩暴力回应了，脚出，黄朗飞……
一分钟后，又一锅药汤被分了下去，三十人全都有些绝望的看着孙浩，不知道他又要搞什么鬼。
“负重奔袭现在开始，所有人，俩百斤铁块，绕着市中心跑五公里！”血煞一脸严肃，看着人群呼喊，顿时引来一片倒吸冷气的声音。