喻瑶看她的样子，又解释了一下：“这样可以使我们的身体更加有力气，更加灵活，也能使我们的实力更强。”
“那这个是你让他们训练的吗？”她看的出来，喻瑶虽然只是在旁边指挥，但是她好像很懂的样子。
喻瑶淡淡的点头。
叶眼睛亮晶晶的望着她：“那我可以吗？”
喻瑶没想到她会有这样的想法，着实惊讶了一下，点头道：“可以。不过这个非常辛苦，你自己要想好了，一旦开始就要坚持下去，不然就前功尽弃了。”
叶赶紧点头表示：“我不怕辛苦，我想变强。”
喻瑶听了她的话，也没有再说其他，只是给她指了个地方，让她去跑步，自己让她停了，她才能停。主要这里的人都没有什么时间观念，和她说个时间，她也不懂，还不如听自己的。
叶没有任何怨言，抬腿就朝喻瑶指的地方跑去。
第一天，喻瑶也没有让她跑多久，算是个热身。他们这几天逃亡，没有好好吃什么东西，太多她的身体也受不了，只能循序渐进。
等训练的差不多，他们回到山洞，开始洗漱做饭。这里只有三个鱼篓，最多也就能捞到十六七条鱼，是不够大家一起吃的。
石部落那边有二十六个人。雄性四个，两个雌性老人，六个孩子，两个雌性四个雄性，剩下十四个都是雌性。
这样回去也刚好补充了部落里男多女少的问题。
额…
回到正题，现在要准备做饭。喻瑶让他们捞出了昨晚下的鱼篓，不出意外只有十八条鱼，比昨天还多了一条呢！但是要全部够吃，怎么也得一人一条吧！
喻瑶让他们取出鱼，又将鱼篓下到河里，然后让他们下到河里去赶鱼，这样能最快的让鱼进鱼篓。
她自己又拿来树枝，将一端削尖，找了个河水较浅的地方，直接用树枝叉鱼。她的动作快狠准，只要树枝下到河里，就会带着鱼上来。
旁边的人都看呆了，没想到还能这样捉鱼，尤其是雄性们，看着看着，自己也想下去试一试。
最后，雄性们都学着喻瑶的样子，去找树枝来削尖，然后站在河里等着叉鱼。他们试了很多次，有些一条都没有叉到，有些也只是一两条，只有炎雷好一点，叉到了四五条。那也是喻瑶停下来了，不然他还能叉到更多的鱼。
喻瑶叉了十条鱼，又看了看其他人叉的，觉得应该差不多了，就停下上了岸。
然后又让人把鱼篓捞出来，数了一下，这次共捞了十一条。加上喻瑶叉到的十条，还有炎雷和其他雄性叉到的十二条，再加上之前鱼篓捞出来的十八条，总共是五十一条鱼，够大家好好吃一顿了。
他们将其中十条煮成鱼汤，剩下的都给烤了，最后全都进了他们的肚子。因为是第二次吃，石部落的人也没有那么怕了，美美的饱餐了一顿。之后再喝点热乎乎的鱼汤，嗯！真是好久没有这么满足过了。
其实他们从迁移开始，就没有好好吃过饭了。到这边安顿下来后，也到了寒季，面临着食物的短缺，又要对抗寒冷的寒季。
部落里从刚开始的四五百人，到后来的不到两百人，最后又被虎部落攻击，变成现在的这些人。他们的心中说不出的凄凉，希望他们以后的生活，能够不那么糟糕吧！