离开藏经阁时，蓝万里特地留意了那棵挂有木头房子的巨杉，与来时不同，树上已经有一群颜色鲜红的松鼠在木房子周边乱窜，速度极快，想必就是那华青鼠，见这一幕不自觉的连忙加快了脚步....
回到东岳峰，蓝万里没有直接回到灵药堂，而是绕道去了灵药堂的后山，这里林木粗壮，又离青云宗较近，不会有什么妖物出现，正是练剑跟练拳的好地方。
天衍九剑他已经知晓，那并非一朝一夕就能练成，即使练成现在也用不了，倒是海师兄给的那本天罡伏魔拳眼下比较需要。
寻到一处平坦土地后，蓝万里从空间袋中拿出那本天罡伏魔拳，此拳分为五层。
第一层‘惊雷’全力施展下速度极快几乎是瞬时一拳发动犹如惊雷，如果灵力充沛释放威力会更大。
第二层‘虎啸山林’出拳如猛虎咆哮不仅力道成倍增长还有一定的震慑作用
第三层‘奔牛冲阵’此招跟海师兄的气冲斗牛一般，出拳同时会出现一只狂奔青牛，从而让施拳者变近战为远战
第四层‘伏魔锤’将双手合拳如同一个锤，同时自身防御力攻击力大幅提升，即使对手在远处也可瞬时如大锤扔过去靠近锤击！
第五层‘天崩地裂’这最后一招已经是超出了人类的极限，需要自身肉体极其强悍才能支撑，释放时不仅身体会巨大化，全身坚硬无比，所出的拳更是地动山摇，轻易可以击破真武境的防御！
这些都了解后蓝万里收起拳谱来到一棵一人合抱的大树面前，双手握拳，腰马合一眼中精光爆闪，体内微弱的灵力汇聚与双拳。
“噗！”
双拳全力挥出！然，大树一丝未动，仅有一片落叶从树上掉落..
“啊！....”
蓝万里双手颤动脸色扭曲，痛的大喊，两手不停的在空中急甩，双拳已经微微渗出鲜血，他觉得被海师兄坑了，这天罡伏魔拳的确锻体境就可施展，但是根本就没有杀伤力...
又取出拳谱查看，脸上苦笑不已，拳谱后面所说每一层都需要灵力的支撑和不断的练习，威力如何与自身的体型和修为密切联系，且切莫第一次就全力击打硬物....
切莫第一次就击打硬物！
“以后看书要看完整呐..”
蓝万里呢喃着，从空间袋随手掏出一瓶丹药倒出一颗就往嘴里扔，这是普通的二品金疮丹，即使他每天当糖丸吃也是够够的。
一年后...
灵药堂内，炼丹房传出阵阵药香，蓝万里在一旁看着师父来回的摆弄几个丹炉，忙的不可开交，但是他帮不上什么忙，因为炼丹不仅要掌握好火候药材配比，还有最重要的是以自身灵气去淬炼炉中的丹药，要是没有淬炼好，轻则丹药品质低下，重则丹药内有剧毒没有除尽，成为废丹。
“好了，徒弟，把那个丹炉的丹药取出。”申豹指着左边的一个红色丹炉说道，整个炼丹房他总共同时三个丹炉在炼，多了就会顾不过来。
蓝万里走到红色丹炉面前，掀开盖子，一股浓郁清香扑鼻而来，炉底躺着三颗金黄色的四品培元丹，炉子不大一掌便可托起，世俗中以为炼丹炉巨大，殊不知那是药炉，真正的炼丹炉并没有那么大。
倘若炼丹炉太大淬炼丹药时，不仅浪费大量灵力，还会消耗不少炉火，而炼丹炉的炉火又是灵碳烧出的灵碳生长在灵石矿附近若非玄修多半不识得这类材料只当是块灰石。