现在她要进行的是4F+3T的尝试。
没有音乐，没有任何的节奏，苏酥在冰面上经过一段助滑，她的右足在冰上画出一个半圆，抵达左脚的后方，接着左脚刀刃往内侧一撇，右足刀齿在冰上利落的一点。
哗——
一道黑色的身影腾空而起，一周、两周、三周...
“咔！”
黑色身影落冰滑出。
苏酥撇了撇嘴，本来准备的连跳也没有跳了，第一个4F都没有足周，后面的跳跃也不想跳了。
“再试一次！”妮薇在旁边喊道。
苏酥点了点头，跟吊杆教练两人又找了个位置站定，准备重新开始。
这一次的苏酥没有像之前那一次一样，一上来就准备开始，而是多思考了一会儿。
4F和4T、4S都是四周跳，不谈论起跳方式，在空中的旋转应该都是一样的。
而4F在起跳前有一个转体的步伐，也就导致在起跳前会有一定的pre-rotation，小于180才是最标准的。
更多的提前转体不是苏酥的风格，她准备将跳跃开始前的转体动作换一换，莫霍克和转三都可以用，刚刚用的莫霍克，现在看看转三的跳法。
转三步伐之后，苏酥的右足在冰上向后一摆，左脚刀刃往内侧一压，此时右足刀齿在冰上轻轻的一点。
一周、两周、三周、四周！
这一次的苏酥明显转足了周数，接下来就是落冰的事情了。
“咔！”
落冰后，苏酥又感受到了一阵熟悉的感觉，跟她之前练习新的四周跳一样的平衡不了的感觉。
苏酥赶紧左腿向后，右足向外侧一压，接着点冰起跳。
这是一个3T。
“咔！”
再一次落冰，苏酥的4F+3T完成！
“啪啪啪啪！”
周围响起了一阵掌声，他们都在为苏酥的整个跳跃惊喜。
妮薇同样跟着鼓掌，但她没过多久就停了下来，虽然苏酥的这个跳跃成功了，但她是有吊杆在身上的，没有吊杆的帮助，谁也不知道她还能不能再次成功。
很多选手在吊杆上简直无敌，但一去掉吊杆，什么跳跃都不行了，而比赛的时候可没有吊杆。
所以吊杆也经常用来给还不能练习成功的小选手找跳跃感觉。
这个跳跃成功，苏酥脱下装备，想要自己来试一试。
“你要小心，之前医生就说过你需要休息。”妮薇把苏酥叫到面前提醒道。
苏酥眨了眨眼睛，没当回事：“我应该还好，就是肌肉有些疲劳。”
妮薇合上本子，拿本子敲了敲苏酥的脑袋：“就是肌肉疲劳才可怕，你这段时间晚上训练太猛了。”
苏酥不用出去采访，每天上完课就回来训练，一直训练到回房间睡觉，比平时的训练还要猛。
“要不你今天先别练四周跳了，冲击力太大了，怕伤了。”妮薇盯着苏酥建议道：“休息几天再练也没什么事。”
苏酥摇了摇头：“我想要加快训练。”
妮薇长叹了一口气：“你真的不必在意维吉尼亚的事情。”
维吉尼亚已经在前几天正式宣布了退役，发布会会在她的腿伤好了以后举办，这也就意味着维吉尼亚除非复出，不然是不会再参加比赛了。
但谁都清楚以维吉尼亚的身体，她是不可能再复出的。
“我没有在意。”苏酥动了动嘴唇，最后只说出了这几个字。