云花神女无奈扶额，有气无力的说道：
“等你成仙了之后，你就明白真仙悠长的寿命是有多无聊了，你哪怕只是随便打发点时间都足够将修仙百艺练习到精通了。”
“有道理，但这种毅力却也不是谁都能有的。”
余禄赞同附和道。
两人踏上了东荒山的土地，云花神女神情自然的吩咐道：
“对了，你不是收集了大量龙种也准备修行吗？东荒山的元气颇为浓郁，正是修行的好地方，你去开辟两间石室吧。”
开辟石室是件很容易的事，云花神女却不想亲自动手，反而丢给了余禄。
她秉承着时不时给予余禄一些小恩小惠的驯化原则，补充说道，“到时候你可以向本宫可以教你一门秘法，能够帮你更快开发出一个身体部位的力道丹田。”
余禄闻言没有啰嗦，爽快的答应了下来。
力道丹田可不是靠静修就能开发释放的，而是要靠不断磨炼，在极限中爆发，最终打破肉身自我保护的枷锁，从而释放出肉身这座小宇宙的无穷潜力。
他之所以一突破释力境就开发出喉部、心脏、皮肤和肺这四处力道丹田，就是因为青狮吞天书、天象擎世篇、鹏魔浑天法、须弥镇狱经这门功法对这些身体部位有着额外的淬炼，使其能够释放更多的力量，因此肉身枷锁在他突破到释力境之前就已经很薄弱了。
所以想开发出更多的武道丹田，就需要一些专门淬炼某一部位的秘法才行，这些秘法虽然不算珍贵，但如今云花神女既然主动送上门来，余禄岂有拒收的道理？
余禄寻找到一处合适的岩壁，此地风景秀丽，有着一条潺潺流淌的溪水，在征得云花神女的同意之后，他直接释放出银白色的狮咬锋芒，先是切割出大块的石头，创造出石室的轮廓，然后再精凋细琢，现在他对狮妖锋芒的掌控已经今非昔比，完全可以胜任。
随着大片粉尘从洞窟中飞出，不到片刻时间两间麻雀虽小五脏俱全的石室就凿成了。
“不错。”
云花神女满意笑道，她就是想要通过这样的琐碎小事在余禄脑海中制造一种潜移默化的影响，那就是只要老老实实为她办事，就可以得到自己想要的东西，完全不必打她这具分身的歪主意。
“你都有哪几个身体部位开发出了力道丹田？”
“喉部、心脏、皮肤以及肺。”
余禄老老实实的说道，
“不错，都是比较重要的部位。好，本宫便传你这门秘法好了。”
云花神女闭上眼睛思索了一会儿，接着三花于黄庭交汇，缓缓盛开出万缕霞光，她正在将记忆中的那门武道秘法烙印到一朵由精气神汇聚成的小白莲中。
片刻之后功成，云花神女伸出手，将这朵记载了武道秘法的白莲推到余禄面前。
余禄指尖触及，眼前浮现了数行字样：
【食铁铸鼎法】
【秘法修行条件】：食铁兽的胃囊三只；受过万人祭祀的青铜鼎一尊；潇湘竹十根；五境异兽的胃溶液千斤；
【修成效果】：你可以通过金石草木等一切坚硬之物来锻炼刺激胃囊，使胃部消化能力得到极大增强。
云花神女一边走向右边的那座石室，一边说道，“这是本宫早年偶然得到的一门食铁铸鼎法，似乎是兵主蚩尤的坐骑所特有的武道秘术，对于释放胃部的肉身潜力有着奇效。”
蚩尤？
余禄想起了睚眦和朱厌之道都适用的兵主道藏，源头应该就是蚩尤。
他将那枚白莲收起，朝着云花神女逐渐隐没在石室中的背影拱手一礼，接着就回到了另一件石室中去。
“五境异兽的胃溶液，这个倒是好办，在先前那场巨浪中抓到的海鳅龙完全可以满足。”
余禄坐在一张光滑如镜的石床上，身前悬浮着一朵徐徐转动的白莲，心中想道。
“但食铁兽却颇为罕见，而且没什么价值，没人会耗费大量精力贩卖，我想要在东海找到三只食铁兽的胃囊无异于痴人做梦。”
“不过开辟力道丹田这事并不急，这类秘法在罗浮宗应该有不少，食铁铸鼎法完全不必修行，反倒是【啖龙】，在如今能够迅速形成一股战力。”
余禄想到这便把传法白莲受到了肉身空间中，并开始清点起此行的收获，“首先是红眼鸦仆一只，如今正被狮驼点妖台和归墟真意双重镇压着，以后可能会有用。”
“还有双首毒蛟一只，虽然不是四境修为的三首毒蛟，但毒蛟极为罕见，之前从未听说过这种异兽的消息，可以当做备用。”
“若是始终寻不到三首毒蛟，那么耗费大量的香火愿力能够强行将它的修为提升到四境，长出第三个蛟首，届时只要在它异化失控的前一秒杀掉它即可。”
“捡来的威能消耗大半的金乌尾羽一根，可以用来修行【补天沐日】这门天罡神通。”
余禄暗自想道，但一想起这门神通所需另外两种宝物就感到心累头疼。
听听名字就知道了，五彩灵石、苍天骨血....
这是一个没飞升的四境修士能够触碰到的宝物吗？
“最后是在覆海沧浪中的收获，不算狮驼岭异象中已经吞噬的五十余头龙兽、龙种，在肉身空间中还有各类龙兽三百余，其中大多数实力都是相当于六七境的人族修士，以及最珍贵的五境龙兽【海鳅龙】，单单这一只龙种能够产生的怨龙毒就能抵得上五十头的六境龙兽了。”
余禄想到这，忍不住有些心潮澎湃。
他心心念念的五通终于近在眼前了。
将意识探入肉身牢狱中，见海鳅龙竟然仍未死去，余禄没有太过意外，到了五境之后，这些龙血海兽的生命力以及极为变态，哪怕比不上神变境的武道修士也差不远了。
“那就先把那些死去的龙种给吞食了吧。”
余禄默默想道，接着从中挑出五十余头六境龙种扔到狮驼岭中，妖魔们神情贪婪，形貌狰狞的撕开了这些龙种坚硬的鳞甲，再次于魔窟之中沐浴龙血。
【啖龙】效果得到催动，浓郁的怨恨之气被余禄吸入体内，心脏像是一颗霞光宝珠开始闪耀，将那些灰蒙蒙的怨恨之气吸附到了宝珠的周围，紧接着转化成小滴的怨龙毒，注入到心脏之中。
滴答，滴答...
怨龙毒源源不断的落入余禄的心脏中，先是将心底覆盖上一层毒液，不一会儿怨龙毒就注满了一个心房，随后又注满了大半个心脏。
半刻钟后，在余禄殷切的目光中，最后一滴怨龙毒终于缓缓滴落，至此，心脏终于彻底地被怨龙毒注满！
在碧绿色的毒液映衬下，这颗心脏开始闪耀着彩色霞光，逐渐诞生出神异，正是天眼、天耳、他心、宿命、神足这五通之一。