周天，林奇一早就来到了熊猫棒球俱乐部门口，由于就在家不远的地方，今天他没有让父母陪着来，而是自己跑步过来。他看到俱乐部门口的大门已经打开，应该是有教练已经到了。他往两边看了看，看到一个稍微有点上了年纪的，穿着熊猫教练服的男子。
林奇走过去，问候道：“教练好。”
只见那男子回过头来，林奇这才看清楚，他看上去五十多岁的样子，一脸和善的模样，头发已经有点发白，脸上有着久经太阳炙烤留下来的黑色皮肤。他笑着说：“你好，你是？”
“教练你好，我叫林奇，双木林，奇妙的奇，我是昨天才加入俱乐部的，来参加今天的训练。”林奇礼貌的说。
“哦，你好，林奇小朋友，我是熊猫棒球主教练，你可以叫我王教练，你来这么早啊，还有快一个小时才上课。”王教练有点惊讶林奇竟然来的这么早。
“你好王教练，我住的近，想着先来看看开门了没，开了我就先自己练习一会。”林奇微笑着说。
“真是个刻苦的小朋友，那你先去场地活动吧。”王教练说完继续翻起了手上的记录本。
由于林奇跑步过来已经有了把身体热开了，他开始做起了以前投手练习时常做的柔韧性练习。
“噗，疼疼疼，这个身体还是僵硬啊，现在肩膀的极限居然只能做到这种程度”，林奇做了一个锻炼肩部灵活性的动作，却把他疼了个半死。
从头部、肩膀、手臂、手腕到全身各部分，林奇都按着记忆中的动作锻炼了一下，身体的僵硬也让他不时就传出轻声的痛苦呻吟
“额~~~”时不时传来的忍痛声，让王教练抬头看了一下这个说自己昨天才报名的小朋友。
当他看了一下林奇的柔韧性训练后，不由得十分惊讶，这些动作都是他当职业教练的时候常常让队员做的，就是为了提高他们身体各关节的灵活性和伸展性，没想到这个刚报名的小朋友居然在他面前也做了出来。王教练一眼就看出林奇身体各方面都很僵硬，柔韧性非常差，也推断出这个小朋友的传球和打击动作都会被僵硬的身体限制住。但是这些专业的动作，从这样一个才报名的小朋友们身上看到，让他不由得好奇，是不是这个小朋友的家里面有人专门从事棒球运动。
“林奇同学，你家里面是不是也有人打棒球啊，我看你这柔软体操都是职棒常做的。”王教练好奇的对不远处还在忍痛呻吟的林奇问到。
“啊，没有啊王教练，我父母都是医生，家里也没人打棒球，这些都是我从网络上面学来的”林奇停了一下正在压腿的动作，对着王教练说。
“这样吗，那你学的确实不错哦，身体各部分的活动方法都记住了，这么小年纪，真是厉害，看来你对棒球是真心喜欢啊，我们这边练了几年的队员都没你记得的动作多。”王教练笑着说。
“谢谢王教练的肯定，我一直都喜欢棒球，没打之前自己看了不少相关的视频，如果哪里有错的地方也请王教练帮我纠正”
“嗯，你继续吧，我看了一下，都没有什么大问题，你只要多坚持做柔软体操和坚持平时的训练，柔韧性这块会慢慢提高的”王教练肯定了林奇的动作，他对这个小朋友印象不知不觉加深了好几分。