有了这种食物，星辰部落的未来有希望了。
兽神是站在他们这边的。
要不然也不会派米澜兮来拯救他们。
米澜兮简直地介绍稻谷之后，就开始制作米饭。
她拿出稻谷对大家说道：“稻谷的外壳很硬，我们首先要把稻谷的外壳剥掉。”
“如果大家有异能，可以使用异能把它剥掉，就像这样！”
米澜兮用各种异能给他们示范了一遍。
这个时候，星辰部落的人才发现，米澜兮竟然是全系异能者。
他们惊叹地看着米澜兮。
感叹这个世界怎么会有全系异能的人？
米澜兮示范了一遍之后，对大家说道：
“如果你们没有异能，想要把稻谷的外壳剥掉，那就用到石磨。”
“石磨的样子，一会儿我在本子上画给你们。”
“以后，那个本子就叫做《百科全书》。”
“我会把我知道的东西，全部画在那个本子之上。”
“你们不懂的话，常去翻看就是了。”
星辰部落的人都见识过本子的便利。
见米澜兮说，她会把所有东西都画在本子之上。
部落的所有人都激动了起来。
所有人都知道，那个本子已经是一件宝贝。
米澜兮给大家示范了稻谷的脱壳。
完了之后，她把脱壳后的大米放进石锅之中。
她在石锅里倒入了一定比例的水，再把石锅放到火架上烤。
做完这些，她对众人说道：
“稻谷脱壳之后就会变成大米，把大米放到石锅之中煮到水干就可以吃了。”
众人一阵意外，这样就行了？
所有人都没有想到这么简单。
看懂了米澜兮的操作，现场有不少人学着米澜兮的样子，开始脱壳。
他们把谷壳脱掉之后，就学着米澜兮的样子开始烹饪。
米澜兮帮小草、小花、小兰三人剥了一些稻谷。
她把剥好的大米分给了三人。
并仔细地教她们煮了一遍米饭。
教完大家煮起米饭，米澜兮提醒几位长老和熙：
“稻谷留壳才能保持长久，如果把谷壳都脱完了，大米只能保留几个月。”
几位长老和熙，表示知道要怎么做。
米澜兮教完米饭，又开始教制作面粉。
面粉的制作比大米要麻烦得多。
待米澜兮逐一给他们示范，时间已经到了傍晚。
米澜兮把面粉制作出来之后，便尝试了一下面粉的味道。
面粉的作用几乎和大米无异。
都是极其饱腹的食物。
夕阳西下，圣、力、佑、光等战士们狩猎回来。
今天，他们的收获不错。
每个人都激情高昂。
本以为回来的时候，这么多食物可以让部落的人震惊。
没想到，他们回到部落，看到广场上的稻谷时，首先震惊的是他们。
这是什么？
当他们从族人的口中知道事情的经过。
他们崇拜地看着米澜兮。
只有米澜兮，才能给部落带来这样的好处。
星辰部落的人尝到了米饭和面粉的味道。
他们也从中知道了米饭和面粉的作用。