不忘是操劳，所以才能够做到形体与精神的两相吻合！”
“然后呢？”
“然后就是今天，我们不仅饮酒如水，而且还好逸恶劳，熬夜！
这就会耗尽精气，散湿真元。
所以我们不能够保持精气的充沛，蓄养精神！
为了意思的快乐，背离了养生的真正乐趣，作息没有一定的规律，
到了五十岁左右，就会尽显衰老之象！”
“啊！这么严重吗？”
听了这些，大姐惊叫了一声！
“严重吗？”黄粱也好似吃惊的问道！
“严重，你不知道吗，女人最注重的是清纯靓丽！
谁不想七十了还亮丽如春，怎么能够忍受五十就白发苍苍！”
“哦，这也是的，谁人不爱美呢！”
黄粱赞同道！
“医生，那我应该怎么做呢？”
此时大姐一副急切的表情，唯恐自己面容衰老下来！
“嗯，您以后只要九点之前入睡，凌晨五点醒来！
就能够尽可能的阻止自身精气神的流逝！
然后我再给你开一些药材，回去定时服用！
很快就能够把先前流逝的精气神补充回来！
随着入睡时间的提前，您的精气神自然会饱满起来！
这样自然就能够延缓您的自然衰老！”
“啊！九点之前都要入睡吗？”
大姐好似听到了什么搞笑的事情！
“对！今天的九点，就是古人的二更天！
也就是说，古人此时已经入睡有一段时间了！”
黄粱的解释，引起了大姐的好奇！
“医生，您怎么知道此时古人入睡有一段时间了？”
面对大姐的好奇，作为医生的还要耐心的解释！
真的是很无奈！
“一更鸡叫火，二更鸡叫贼！这会明白了吧！”
“哦，原来是这回事！我明白了！多谢黄医生讲了这么多！
我知道了，今后再也不熬夜看手机了，我要早睡早起身体好！”
大姐对着手中拿着的手机，大声的说了出来！
“哎！对喽！大姐这才是明智的选择！
这个是您的药方，回去后，按照这个方子吃上一周，损失的精气神就可以补充回来了！
但是前提是您不能够再熬夜，否则不但不会补充回来，还会损失的更加的严重！
这一条就在药方的背面写着！”
“医生，您放心吧，为了我自己的未来，我一定会谨遵医嘱的！”
说完，大姐就开心的拿着药方走了！
此时已经有很多人围在了黄粱这里！
“医生，给我看看！”一位老大爷，坐在了黄粱的面前！
“大爷，您先不要急，这位阿姨的针到时间了！
我先给大娘把针拔出了，您老先坐这里稍候一会！”
黄粱见大姐赶走，便来了一个老大爷，就开口解释到。
“啊！那您先忙，我等会，不要紧的！”大爷也是好说话的小老头！
为了不引起别人的注意，黄粱并没有一次性拔针收回，而是三五根，三五根的收取！
很快就来到了中年大汉身前！
“医生，我的也要把出来吗？”
“对！你的时间也到了！”
黄粱说这话，就连连出手，一会大哥身上的针便被拔出了！
“咦！真的很是神奇啊！我现在感觉浑身舒服！
没有了之前的疼痛感！医生！我这样就算好了吗？”
“当然，你的病已经好了！”
经过黄粱的确定，中年大哥面露喜色！
“谢谢，医生！”
“呵呵！不客气！”
黄粱说着就坐到了诊桌前，然后看向老大爷！
这一看，黄粱就不由得皱了皱眉眉头！便很快恢复正常！
可是，这一幕还是被大爷看到了！顿时大爷就慌了！