“好……”
周尘微微点头，在其心脏处涌出无数光芒，光芒笼罩住了她的全身肌肤。
这是，季初月在看着周尘时，脸颊有些古怪，对方微微抬起双手，在原地站起了马步，一呼一吸间显得有些许规律。
在锻体术上有这样的记载，凡人吸纳普通空气维持生命运转，修行者吸收天地能量强化自身。
这些天来，他也是收集过有关于凡人锻体的书籍，但是星月城的锻体术却是以增强身体素质，并没有涉及到五大秘境。
但洛送给他的锻体术却是涉及到五大秘境，可以这样说，洛送给他的锻体术更加的复杂，多变。
至于修行者的修行，他并没有修行过，也并不清楚修行者需不需要开启五大秘境。但第一境和第二境绝对没有涉及到五大秘境。
季初月揉了揉眼睛，观察着周尘的身体变化，刚开始时，他仅仅只是看到周尘扎马步，一呼一吸间显得极为汇聚，到了后来他却是发现周尘那身体的微微起伏也是极为有规律。
“看好了……”
周尘站起身来，随意打出了一套拳法，出拳速度并不是特别的快，但却显得极为有力。
“扎马步是最简单的锻体术，但最复杂之处是如何让五大秘境与扎马步相互配合。”
“比如这样……”周尘五指紧握成拳，说道：“在握拳时不能够用力，要轻轻收拢，拇指不能够放在里面，拇指要放在外面。”
“出拳……”周尘一拳对着前方轰去她出拳的速度并不是特别快，但却让人很难躲开。
“在出拳时，要控制全身运动，骨头，心脏，血液，骨骼，大脑，五肢都在运动，这些统称为五大秘境。”
“凡人在锻体时，大部分没有重视五大秘境，但如果想要将锻体发挥到巅峰，就必须将五大秘境开发到极致。”
说完这一些，周尘直接在原地打出了一套完整的拳法，这一次她出拳的速度极为快。让季初月有种眼花缭乱，不知为什么总是感觉自己一旦处在周尘的对立面，那么自己恐怕无法与周尘对抗。
这种对抗并不是实力上的碾压，而是套路，这种套路是拳法上的套路，如果自己处在周尘的对面，那么她的拳头便会继续往前。
周尘的出拳速度比自己快上许多，自己绝对很难逃离她的攻击，如果自己转变方向，那么她的拳头也是会随时发生转变。
“小子，看清楚了吗？”
周尘松开了双手，只听得她双手上传来‘噼啪噼啪’声响。
“前辈，如何控制体内的五大秘境……”在锻体术上有记载如何让五大秘境配合自己，但锻体术所记载的实在太过复杂，如果让自己研究修炼的话，没有五六年的时间是无法学会的。
“很简单，控制呼吸节奏，使自己的呼吸节奏与自己身体内部五大秘境相互配合。”
“就像这样……”
周尘双手下沉，闭上眼睛，控制着自己的呼吸速率，不让自己的呼吸快，也不让自己的呼吸速率慢，让自己的呼吸节奏与身体的起伏跌宕配合摇相呼应。
无论是呼吸节奏，还是身躯的起伏都是极有规律，该快时快，该慢时慢，并没有因为外界的因素而改变。
季初月看着周尘的模样，稳住心神，在这片空间中只有他们两人，因此周尘的呼吸声音自己明显能够听到。
听着周尘的呼吸节奏，季初月双手往腹部下压，控制着自己的呼吸节奏，控制着自己身躯的变化，让自己的眼瞳死死地盯着一个地方。
“不要强行去控制身体的变化，随意就行。”
“收腹，身体挺直，呼吸三慢一快，心脏跳动不要那么快，要保持一定的速率。”