当然，只要罗宾愿意，她是可以使用一些下三滥的手段的。
“娜美，娜美，我呢，我学习什么？”乔巴趴到陈娜美的腿上问道。
“乔巴，你只要开发自己的能力，开发蓝波球就好。”
“是么。”
术业有专攻，乔巴在药物研究上自然是高手，自然不能浪费这个天赋。
最后只剩下路飞，路飞那个混不吝的，在船上从来不锻炼，当然他是天赋型选手，相比锻炼，他更容易在实战中成长。
所以陈娜美耐着性子，将这几式的修炼方法告诉了路飞。
路飞摇晃着脑袋，也不知道听没听进去。
也就是陈娜美在这里，不然路飞早就跑了。
“好，就这么安排。”陈娜美双手一拍。
船上开始了锻炼潮。
就是陈娜美本人也在锻炼。
月步的基础就是腿部力量。
她和乌索普一样，从马步扎起。
不过她不同的是，她会抱着米琪塔，让米琪塔的体重增长到最大。
米琪塔的能力突破了，之前体重最重也只有一万公斤，但是现在能到达两万公斤，也就是二十吨。
不过为了能让身体承受住自己的体重，米琪塔每天都需要泡药浴，想想练个铁块也是可以的。
索隆没有立即开始练习月步，他本就没把重点放在腿部练习上。他练得最多的仍旧是上肢的力量。
他也清楚自己能力提升的方向，就是不断增长力量。
至于刀法什么的，开悟只是一瞬间的事情，一旦开悟，什么技巧立马就能施展出来。
从这点而言，索隆也算是一个天赋型选手。
山治在伪女儿国的时候，就靠自身每天奔跑就练出了月步，何况现在有更加系统的练习方法。
先是跳到空中，就他的弹跳力来说，也就乔巴吞下蓝波球之后，腿部强化，才能比较一番。
然后就在空中开始踩踏，这种踩空气的训练，是很难得。
因为无法感觉，没有受力的东西，虽然知道受力的是空气。
所以，山治很快就落了下来。
不过他不甘心，立刻再次跳到空中，就这样反复练习。
“山治，你知不知道蜻蜓点水？”陈娜美见状就提示道。
她也要练习月步的，所以也会用上这个方法。
海军六式的训练方法是有，但这种方法需要从头去学，而且很花费时间。
只是他们这些家伙都是有底子的，不是没有任何基础的新人，所以这些方式反而不合适。
“什么是蜻蜓点水？”
端来一个板凳，板凳上放上一盆水，陈娜美来到一边，然后提气，跳到了盆子上面。
众人还以为她会一脚踩进水盆里面，然而却只是脚尖略微触碰了一下水面，接着人就跳了过去，轻轻的落在地上。