说完，她身体前倾，膝盖弯曲，脚掌在斜坡上踩实，稳稳地往下走，走到一半时，单腿半蹲停顿了一秒，便又倒退着往上退。
如此走了好几遍。
“注意，我的身体不是往上的，身体放松，要向前倾斜，脚掌与斜坡平行。”
“往下走的时候身体前倾，往上后退的时候，身体也是前倾的，千万不要站直。”
“完全靠安全绳拽着身体，放心交给它！”
艾秀逸和程雅五人都目不转睛地看着舞蹈老师示范动作。
老师以很慢的分解动作上下走了几遍之后，回到斜坡顶端，转头看看身边的程雅五人，问：“哪位姐姐先试试？”
艾秀逸立即主动举手：“我是队长，我先试吧~。”
“好。”舞蹈老师主动拉起了艾秀逸的手：“放松，走两遍掌握了诀窍之后，你就会发现不难的。”
“嗯。”艾秀逸脸上的表情非常紧张，但还是强撑着，让老师带着她踏出了前几步。
“最难是下去的这一段，放大胆，往前冲，没问题的！”
艾秀逸被舞蹈老师牵扶着，顺利走到了斜坡底部，然后又平稳地退回高处，反复走了几遍。
“可以的啊，队长很棒！”赵雨淇大声喊着。
千青则微笑着：“这真是心理挑战啊，我们组的这首歌，十天时间，让我们挑战了体能，挑战了心理素质。”
夏书畅：“我觉得很值，非常值。”
艾秀逸安全退回高台上，舞蹈老师又问：“接下来哪位姐姐试试？”
程雅向老师伸出了手：“我来吧。”
她已经看明白了保持重心的诀窍，再加上有老师扶着，于是也稳稳地完成了几个来回的试走。
“程雅姐姐很棒，好样的！”晨奇元高喊着，比了一个赞的手势。
接下来，千青和夏书畅也都克服内心的畏惧，基本顺利地完成了尝试，几趟之后便找到了正确的感觉。
最后剩下赵雨淇。
赵雨淇脸上的表情颇有些纠结：“我平时胆子很大的，但我协调性不好啊，我不怕这个，但我很可能会因为小脑不平衡摔倒……”
这句话说完，她自己又先笑了。
笑得非常灿烂，一半忐忑一半自嘲，用笑容驱赶心中的那些畏惧。
舞蹈老师扶着赵雨淇，让她感受到有力的支撑感，说：“别怕。”
赵雨淇：“看到队友都做的这么好，我最后一个压力很大啊。”
程雅轻抚着赵雨淇的背：“你没问题的，加油。”
舞蹈老师再一次对赵雨淇强调着要领：“两脚分开，与肩同宽，走。”
“对，大腿再抬高一点。”
“往前到最前的时候，有一个蹲的动作，停顿一秒，然后靠绳子反弹的力，顺着力后退回去。”
赵雨淇小步慢慢地往下走，然后又跟着老师，向后上方倒退。
赵雨淇很紧张：“倒着往上走感觉很难啊，还要靠绳子的力？这个绳子结实吗？不会断吧？”
老师：“要相信咱们的工作人员，安全绳也非常结实，只要注意重心的平衡，不会有问题，也不会摔到……”
话还没说完，赵雨淇重心后仰，在斜坡上坐了一个屁股墩……